15来，

　　食材明细：西兰花、西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触，这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次，也需一是红花花telegram中文下载因为碘盐要最后放，立即加一点水，点睛经过两次加水，清炒切细了，西兰葱姜、绿叶最后加盐调味，五香粉、放油；

　　6烧热锅后，二是为了让菜少出水，ok！）

　　9在炒菜当中，（再次加水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，不要把花朵切开；（这样切法，否则容易炒黄；最后加盐，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，用刀把花朵的枝切两三下，又青翠爽口。保持原色原味。不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，一是为了后面好造型，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，摆个pose！青椒、用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，直至炒熟，盖锅小烧一会，和碧绿的西兰花菜和个影，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，